طرز تهیه رنگینک مخصوص فصل سرما

مواد لازم برای 5 نفر
 آرد گندم 500گرم
 روغن 300گرم
 خاک قند 130 گرم
 رطب یا خرمای سیاه 500 گرم
 پسته چرخ‌کرده، یک قاشق سوپ‌خوری
 هل کوبیده، نصف قاشق مرباخوری
 پودر دارچین، یک قاشق سوپ‌خوری سرپر
 مغز گردو 130 گرم

راهنمای خرید کفش

خرید یک جفت کفش، شاید کار ساده و آسانی به نظر برسد و در ظاهر رنگ ، طرح و مدل ملاک باشد اما از آنجائی که کفش‏ها بیش از سایر پوشش‏ها در راحتی، شادابی و سلامت شما موثرند، بنابراین ارزش دارد کمی‏بیشتر وقت صرف کنیم و برای خرید یک جفت کفش مناسب به نکات مهم توجه کنیم .

       کفش مناسب 

 مناسب‌ترین کفش برای آقایان که بیشتر ساعات روز کفش به پا دارند، کفش چرم با منافذی برای پیشگیری از تعریق پا و کفی نرم و قابل  انعطاف با پاشنه‌ای کمتر از 3 سانتیمتر برای راحتی بیشتر است.

مناسب‌ترین کفش برای خانم‏ها کفش‏ هایی است که پاشنه آن کمتر از 3 سانتی‌متر است. پوشیدن کفش‏های نوک تیز و پاشنه بلند برای مهمانی، هر چند وقت یک بار و به مدت کم اشکالی ندارد، اما به طور کلی توصیه می‏شود پاشنه کفش بیشتر از 5 سانتی‌متر نباشد. هنگام خرید کفش برای بچه‏ها، دقت کنید بتوانند به راحتی خودشان کفش شان را بپوشند و از پایشان در بیاورند. این موضوع در ایجاد حس استقلال و اعتماد به نفس شان خیلی مهم است.